手机浏览器扫描二维码访问
第九章 从马桩开始（第2页）
韩东作揖道：“正要请黄师傅指点！”
黄飞鸿颔首，走到韩东面前，说道：
“练武首先要熟悉劲，如果连自身的力量都不能控制，又如何去修炼？”
说完，黄飞鸿右手伸出，在空中连晃几下，就见空中‘霹雳啪啦’连续出现脆响。
韩东看的目瞪口呆，心中暗道，这就是传说的脆响，明劲巅峰才能做到的？
黄飞鸿收回晃动的手，说道：
“当你掌握劲力变化，能控制身体每一处部位准确发力的时候，便能爆发远超常人的力量！”
韩东问道：
“那我该怎么做，才能掌握劲呢？”
黄飞鸿双手背后，说道：
“要想掌握劲力，首先要了解身体的劲，你先从下盘练起，把小脚，腿，和腰部的劲道先熟悉再说！”
黄飞鸿停了一下，说道：
“你之前没有国术基础，就从站马桩开始吧！”
说完，黄飞鸿便身子下蹲，示意了个马桩的姿势，然后起身让韩东来做。
韩东按照黄飞鸿示意的动作做了起来。
“站马桩，不能死站，需要上下轻微起伏，如骑马，下蹲时，脚底五指要抠地，上伏时，脚趾松开平摊，如鸭鹅脚蹼，五指铺地。”
“轻微的起伏之间，注意不停地换全身重心，不能使重心落在一个地方，否则不禁无益，还会造成身体损伤。”
黄飞鸿讲解站马桩要旨后，韩东便照做起来，可短时间哪里能做到，站了没一会，以他的身体素质，竟然也感觉到麻木胀痛。
异世，重启
末日重生：血色复仇与物资堡垒上一世，陈云潇带着满腔善意，将救命物资送往刘思僮与雷杉所在的避难所，却惨遭这对狼心狗肺的男女背叛——他们不仅诬陷她为物资窃贼，更将末日病毒注射器狠狠扎入她的脖颈。在变异剧痛与绝望中，陈云潇咽下最后一口气，发誓若有重来机会，定要让这对毒蝎付出惨痛代价。重生回末日爆发前三个月，陈云潇攥紧颤抖......
九门后续
这是一个身不由己的时代，张启山作为长沙布防官，被迫卷入了一场关乎民族存亡的斗争。面对二月红夫人的病逝，他做出了艰难的选择，牺牲一人以保全民族。在战国帛书案爆发后，张启山为了大局，不得不冷酷地处决了一批曾经的同伴，承担起被人憎恨的角色。最终，他接受了某位首领的条件，寻找某物，保全九门，而这一行动却导致了九门的瓦解。在......
神峯
悟心三界谁参透，大道九天我为峯！此界，十二岁平凡少年尹峯，父亲挖矿所得异道体入修仙者一途，意外获得剑道强者逍遥子遗留神秘壶漏。误入封禁荒界之中。他能否冲破阻碍，跳出布局千年的阴谋！一切未知，且待揭晓。......
完美大明星
关于完美大明星：陆晨做了一个梦，一个很长很长的梦。梦里的世界熟悉而又陌生，不一样的人物演绎着不一样的精彩。歌手、演员、自由撰稿人，他居然在梦世界中经历了三段不同的人生！当梦醒来，陆晨由此踏上了一条成为完美大明星的璀璨之路！－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－s:平行世界自创设定，请勿对比现实，新人新作求点击、收藏、推荐！欢迎入大明星读者群494193990（空）...
袭夺
年上坏男人x乖小孩 钟艾有些怕沈鹜年。 人多的时候，沈鹜年总是彬彬有礼，家教很好的样子，可一旦只剩他们两个人，对方就会变得危险且具侵略性，让钟艾很难招架。 可对方又总是出现得很及时。 失恋的时候，生病的时候，迷茫的时候，只要钟艾有需要，沈鹜年就会在他身边。 这种严丝合缝的参与度，让钟艾渐渐升起一种错觉，一种“自己也是有人爱着的”错觉。 直到一切真相大白，他才发现……什么巧合，不过是沈鹜年织下的一个个处心积虑的罗网。 沈鹜年不断向下兼容他，不是爱他，只是为了治病，自己依旧是那个没人要的小孩。 *** 患有“红线症”的患者心口会长出一条只有自己能看到的红线，红线就像猛毒，侵袭身体，带来难以平息的痛苦。 唯有找到与红线相连的另一个人，获得对方的“爱意”，才能彻底治愈这种怪病。 而那个人的鲜血、眼泪、口水……所有体液都是缓解“红线症”病症最好的止痛剂。 如果“爱”成为唯一的“解药”，“爱”还是爱吗？ *** 沈鹜年x钟艾...
养诡玄奇
一个山村中走出的大学生，在因缘际会之下开始了自己的修道捉鬼的生涯，在捉鬼的时后收货了金钱名利@当然也是收货了爱情！在这里有养诡，有风玄学，u有道法玄奇！......